Thiếu vitamin: Việc thiếu một hoặc nhiều loại vitamin có thể dẫn đến khô da, đặc biệt là ở gót chân.
Béo phì: Đôi chân chịu sức nặng của cả cơ thể nên sức nặng dồn lên đôi chân, gót chân của người thừa cân phải mở rộng để hỗ trợ chức năng nâng đỡ khiến chúng bị gãy.
Đứng trong thời gian dài: Nó gây thêm căng thẳng cho bàn chân và gót chân của bạn, gây áp lực lên da chân, có thể dẫn đến nứt gót chân.
Thói quen tắm không hợp lý: Thường xuyên tắm nước nóng và sử dụng xà phòng và chất tẩy rửa có thể làm khô da và dễ bị nứt nẻ.
Thời kỳ mãn kinh: Phụ nữ sau mãn kinh phát triển dày sừng actinic, làm nứt da ở chân.
Chọn sai giày: Sử dụng giày hoặc dép sai cách có thể làm hỏng đôi giày cao gót của bạn.
Sử dụng kem dưỡng gót chân: Những loại dầu dưỡng này có chứa các thành phần giúp dưỡng ẩm, làm mềm và tẩy tế bào chết.
Tẩy tế bào chết cho da chân: Ngâm chân và tẩy tế bào chết là biện pháp có ích trong trường hợp này.
Dưỡng ẩm cho da chân: Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa Axit salicylic, Ure, Saccharide isomerate và Axit alpha-hydroxy.
Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng nghiêm trọng như đau, nóng, đỏ và sưng, bạn nên đi khám ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời
Những cách khác giúp ngăn ngừa tình trạng nứt gót chân:
Không nên ngồi khoanh chân hoặc duy trì một tư thế đứng quá lâu;
Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên cho chân;
Mang đệm gót chân khi đi giày giúp bàn chân được phân bổ đều trọng lượng, giảm sức ép dồn vào gót chân;
Kiểm tra trạng thái của bàn chân mỗi ngày, nhất là đối với những trường hợp bị mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh lý khác về da;
Bổ sung đủ nước cho cơ thể để da luôn được cung cấp độ ẩm, tránh bị khô và bong tróc;
Tẩy da chết là điều nên làm nhưng bạn tuyệt đối không được tự cạo vết chai hoặc vết nứt ở chân nếu bạn đang bị bệnh lý thần kinh ngoại biên hoặc mắc bệnh tiểu đường. Bởi vì điều này có thể vô tình hình thành nên vết thương mới dẫn tới nhiễm trùng khó điều trị.
Béo phì: Đôi chân chịu sức nặng của cả cơ thể nên sức nặng dồn lên đôi chân, gót chân của người thừa cân phải mở rộng để hỗ trợ chức năng nâng đỡ khiến chúng bị gãy.
Đứng trong thời gian dài: Nó gây thêm căng thẳng cho bàn chân và gót chân của bạn, gây áp lực lên da chân, có thể dẫn đến nứt gót chân.
Thói quen tắm không hợp lý: Thường xuyên tắm nước nóng và sử dụng xà phòng và chất tẩy rửa có thể làm khô da và dễ bị nứt nẻ.
Thời kỳ mãn kinh: Phụ nữ sau mãn kinh phát triển dày sừng actinic, làm nứt da ở chân.
Chọn sai giày: Sử dụng giày hoặc dép sai cách có thể làm hỏng đôi giày cao gót của bạn.
Cách trị nứt nẻ gót chân hiệu quả có thể bao gồm:
Sử dụng kem dưỡng gót chân: Những loại dầu dưỡng này có chứa các thành phần giúp dưỡng ẩm, làm mềm và tẩy tế bào chết.
Tẩy tế bào chết cho da chân: Ngâm chân và tẩy tế bào chết là biện pháp có ích trong trường hợp này.
Dưỡng ẩm cho da chân: Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa Axit salicylic, Ure, Saccharide isomerate và Axit alpha-hydroxy.
Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng nghiêm trọng như đau, nóng, đỏ và sưng, bạn nên đi khám ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời
Những cách khác giúp ngăn ngừa tình trạng nứt gót chân:
Không nên ngồi khoanh chân hoặc duy trì một tư thế đứng quá lâu;
Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên cho chân;
Mang đệm gót chân khi đi giày giúp bàn chân được phân bổ đều trọng lượng, giảm sức ép dồn vào gót chân;
Kiểm tra trạng thái của bàn chân mỗi ngày, nhất là đối với những trường hợp bị mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh lý khác về da;
Bổ sung đủ nước cho cơ thể để da luôn được cung cấp độ ẩm, tránh bị khô và bong tróc;
Tẩy da chết là điều nên làm nhưng bạn tuyệt đối không được tự cạo vết chai hoặc vết nứt ở chân nếu bạn đang bị bệnh lý thần kinh ngoại biên hoặc mắc bệnh tiểu đường. Bởi vì điều này có thể vô tình hình thành nên vết thương mới dẫn tới nhiễm trùng khó điều trị.
ST
Đăng nhận xét
Thông Tin Liên Hệ